En esta sección te proponemos ideas para que te muevas al ritmo de la música de muy diferentes maneras, aunque tengas que hacerlo sol@.

A veces te invitaremos a que te actives y otras te sugeriremos que te relajes. Con la música todas las opciones son posibles.

HAPPY - PHARRELL WILLIAMS

MÚSICA PARA CALMAR LA ANSIEDAD

Esta música favorece los estados de calma. Puede utilizarla en momentos de saturación y cuando te encuentres alterad@. Resulta muy adecuada para la práctica de la meditación y el mindfulness.

CAN'T STOP THE FEELING -JUSTIN TIMBERLAKE

ASEREJE - LAS KETCHUP